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  • 如何突破减重平台期?

    如何突破减重平台期?

      什么是减重平台期? 如果你减重时有一天突然发现体重再也不变了,可能你已经进入了减重平台期。这通常是因为体内的新陈代谢适应了当前的饮食及运动强度。 这与减重速度放缓不是一回事。与减重初期相比,体重下降速度减缓是正常的。例如100公斤重的人每周减一公斤相对轻松,因为这只占身体总重量的...
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  • 最佳减脂蛋白之选

    最佳减脂蛋白之选

           什么是豌豆蛋白? 低致敏 无不适饱胀感 100%纯素食 不含乳糖 易溶于水 无麸质 美味爽口 豌豆蛋白是天然植物蛋白,营养成分丰富。经过研磨,去除了豌豆中的碳水化合物成分,保留了丰富的蛋白质、维他命和矿物质。 豌豆蛋白的...
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  • 如何在30天内健康减重5公斤

    如何在30天内健康减重5公斤

      减重和燃脂是两码事。一天之内,您的重量会因各种因素上下波动。我的体重降低了,是因为少喝了水吗?我的体重减轻了,是因为脂肪减少了吗?我的肌肉减少了吗?这些问题困扰着那些努力减重的人群。事实上,要打造火辣身材,您应注重减少脂肪并锻炼肌肉。 如何让燃脂增肌同时进行? 限制进食时间 食物是现代日...
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